IR-sauna

Wat is het?

Dit is een warmtecabine waarin de infraroodlampen (full spectrum) zo zijn geplaatst dat zij, direct of indirect, op de aanwezige personen worden gericht en IR-stralen opwekken.  Deze stralen zijn identiek aan zonnestralen met dit verschil dat ze met een juiste golflengte overeenstemmen en zo zorgen voor een optimaal therapeutisch effect op ons lichaam.

Bij een IR-sauna spreken we over droge warmte, waardoor deze ideaal is voor reuma-patiënten.

Regelmatig een sauna nemen heeft een helende werking op ons lichaam. 
In vergelijking met een klassieke sauna is de omgevingstemperatuur iets lager (tot maximaal 70°), maar door de aanwezigheid van korte golven (IR A) dringt de warmte veel dieper door in huid en spierweefsel.  Dit zorgt voor een zuiverende transpiratie en haalt toxische stoffen uit uw lichaam (anti-oxiderende werking). 
Bijkomend zal uw lichaamstemperatuur met 0.3 tot 0.9°C stijgen, wat infecties wegwerkt.  Regelmatig gebruik vermindert infecties, verbetert de bloedsomloop in organen en zorgt voor een goede bloeddoorstroming in het lichaam wat cruciaal is voor een goede gezondheid.
Als laatste is aangetoond dat men zich niet moet afpeigeren om fit te blijven.  Je kan gemakkelijk na een half uur in de sauna tot 700 Kcal verbruiken, wat overeenkomt met een inspanning van 5 km lopen.

Aangewezen bij:

• Hart- en vaatziekten (te hoge of te lage bloeddruk)
• Passief trainingseffect van de hartspier
• Acne, eczeem, psoriasis, brandwonden, littekens, cellulitis en andere huidbeschadigingen
• Obesitas
• Fibromyalgie
• Reuma en Bechterew
• Gespannen spieren, rug- en nekpijn
• Spataders en krampen

Contra-indicaties

• Zware hartaandoeningen, acute ontstekingen, coagulopathieën, trombose
• Nierinsufficiëntie en bloedarmoede
• In overleg met uw arts kan eventueel gecontroleerd gebruik van de IR sauna toch worden aangeraden.

Kostprijs

• IR-sauna: €15 per beurt voor 1 persoon, €20 voor 2 personen (een beurt duurt tussen de 20 en 30 minuten in de cabine)
• Combinatie van IR-sauna en swimspa: €30 voor 1 persoon, + €5 per bijkomend persoon (duurtijd maximaal 1,5u)

Mee te brengen

2 grote en 1 kleine vers gewassen handdoek